秋天,紅燜羊肉、羊蝎子、肥?;疱伓际悄惺總兊淖類?ài)。盡管男士貧血的比較少,但對(duì)于應(yīng)酬比較多的中年男士來(lái)說(shuō),控制體重依然很重要,而且首先要控制胃口。飯店的許多青菜都是過(guò)油的,比如南瓜做成了油炸的南瓜餅,不僅含油比較高,還含有許多糖,所以男士最好盡可能地在家里吃飯,而且多吃一些素菜,以清淡飲食為主,避免虛火上升。
如果應(yīng)酬比較多上火了可以喝些金菊五花茶、板藍(lán)根等。
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